Motion is Lotion - 8

Kedves Pácienseink,

E heti videónkban a csípő - medence komplexum legfontosabb támasztó izmainak az edzését mutatjuk be. Mindhárom farizmunk aktivitása meghatározza a sík talajon vagy lépcsőn való járásunkat illetve a medence stabilitását. A köldök has behúzásával ügyeljünk az egyenes testtartásra , a rugózás biztosítja a gerinc porcainak megfelelő tápanyagellátását.