Motion is Lotion - 10

Kedves Pácienseink,

E heti videónkban folytatjuk a vállízület erősítését helyes karemelés közben. El sem tudjátok képzelni mennyi vállízületi gyulladás és izomköpeny sérülés következik be a helytelen emelések, vállmozgások miatt ahol az inak becsípődnek és először az úgynevezett 'impingement' szindróma majd a rotátor köpeny(ROK) különböző mértékű szakadása következik be.

A sérülések és az inak "elhasználódása" mint repetitív mikrotrauma elkerülhető lenne a helyes kartartásban végzett erősítéssel ill. karemeléssel. Ezt mutatjuk be egy gumiszalag segítségével melyet bemelegítésként is használhattok.

A posztot készítette: Kaszó Beatrix, Hantó Zsuzsanna

zene: Cséry Zoltán