Motion is Lotion - 2

Kedves Pácienseink,

Folytatjuk az ízületi porcaink "olajozását"(Motion is lotion)az alsó gerincszakasz / a lumbális gerinc és csípők #önmobilizációjával. A gerinc csigolyáit összekötő porcok (discusok) adják a csontos gerincoszlop mobilitását a mindkét oldalon lévő pici DE annál fontosabb kisízületekkel (facet jopints). A sok ülés után ezeket külön át kell mozgatni mielőtt sportaktivitásba lendültök.

A posztot készítette: Hantó Zsuzsanna, Kaszó Beatrix

A zenét készítette: Cséry Zoltán (www.zoltancsery.com)